今日は二十四節気のうちの一つ「大雪」。木枯らしが吹き、山岳だけでなく平地でも降雪がみられる頃とされています。京都市内もぼちぼち冬が本格化してくるのでしょうか⁉️
寒くなると特に高齢の方に気を付けて頂きたいのが「ヒートショック😵」。
暖かい部屋から寒い脱衣場やトイレに行くといきなり血圧が上昇して倒れてしまうこともあるそうです。。。ホンマに怖い💦。
今日はそんな血圧の急上昇を抑えるとされるツボを1つ「唎酒鍼灸師」がご紹介👍。それは足の裏にある「湧泉(ゆうせん)」‼️
「湧泉」は血圧を下げる作用もあるとされ、また我々人間のパワーの源とされるツボと言われています😉。
そんな「湧泉」を入浴の際に押して足の疲れもとり、血圧の管理になれば良いものですね😊。